近年来，失眠的情况越发多见，很多患者深受失眠的折磨，却不知如何就医。为了让大家更好了解失眠相关情况，郑州金水脑康中医院为大家整理了失眠的相关资料，希望帮助大家早日摆脱失眠。

【轻度失眠】

　　时间标准：两三天或者一周以内

　　症 状：晚上入睡困难，推迟两三个小时。夜里失眠质量差。偶尔睡不着。

　　治疗方案：一般不需要去医院治疗，自己注意饮食和调整心态，如果不能缓解，再考虑去医院。

　　【中度失眠】

时间标准：一周至一个月内

　　症 状：彻夜不寐、失眠时间长、记忆力下降，免疫力下降，无法工作生活。

　　治疗方案：不可私自治疗，尽快选择专业医院进行全面检测，针对病灶，采取相对应方法治疗。

　　【重度失眠】

　　时间标准：一个月以上

　　症 状：一个月以上连续失眠

　　治疗方案：不可私自治疗，尽快选择专业医院进行全面检测，针对病灶，采取相对应方法治疗。

根据《中国成人失眠诊断与治疗指南》中规定，失眠临床诊断必须符合以下症状条件，符合的症状数量递增、持续的时间越长说明失眠的情况越严重。

　　1小时不能入睡；起夜超过3次；眼睛酸涩；睡眠太郑州金水脑康中医院倡导优质的服务理念，融合国际先进的管理模式”以德显仁，以仁聚人“，始终把爱心、耐心、细心和责任奉献给病人，以其全新的创意，独特的风格，为前来就诊的患者提供”享受就诊“服务。浅容易醒；失去生活兴趣；白天想睡觉；全身不适；脸色暗沉；工作容易出错；似梦非梦；无法集中精神；神经衰；睡醒全身酸痛；凌晨3点前就会醒；白天体力差；头痛头晕；情绪低沉抑郁；记忆力减退；

如果发现存在以上3-4个症状，且属于中度及以上失眠，请及时到正规医院就诊。导致失眠的因素有很多，切不可自己盲目医治，如果盲目采取药物治疗会导致产生药物依赖。