郑州金水中医院是公立医院好吗？郑州金水脑康中医院特色：郑州金水脑康中医院致力于失眠、头痛症、躁狂症、神经衰弱、焦虑症、心理障碍、强迫症、癔症、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、躁郁症、双相情感障碍等疾病的诊疗。
郑州金水中医院是公立医院好吗？失眠原因有枕头高度不合适，导致睡眠不好，生活中很多人喜欢睡高枕头，有些人又不喜欢睡枕头或者睡低枕头，其实这样的生活习惯都是不好的。不管是高枕头还是低枕头，对我们的睡眠都是有影响的，枕头太高会让呼吸道阻塞，太低的话会感觉头晕脑胀。
郑州金水中医院是公立医院好吗？对于青中年人发生的概率是很大的，因为青年人和中年人都很喜欢吃，特别是对于宵夜的热爱，有些还喜欢熬夜各种嗨，殊不知在很晚的时候摄入太多的食物，是很容易让大脑持续兴奋的，这样是很影响睡眠的，所以建议在睡前1-2小时都不要再吃东西了。
很多人在睡觉的时候很喜欢枕着手臂睡觉，这样会让人觉得很有安全感，但是却不知道这种姿势会导致上肢麻木，增加腹部的压力，让肚子不舒服，有时候还会导致腹痛，这是很影响睡眠的。
现在各种电子产品的发达，很多人在睡觉之前都是会看会儿电视的，看完电视又要玩一下手机，手机又好玩儿，很多人都会持续玩儿1个小时以上，这样就让大脑更兴奋了，越玩越想玩儿，越玩越有趣，这样下去就更睡不着了。
其实失眠的原因有很多，还有就是烦心事太多、工作压力太多，又或者是身体疾病的原因，都是有可能的。失眠已经很普遍了，但是我们还是不要忽视了，失眠不仅会让我们的精神状态欠佳，还会让我们的身体受到伤害，长期下去对我们的生活和工作影响都是很大的。所以，一定要注意改善失眠，不要想太多，要注意饮食的控制以及工作玩耍的控制，这样才能让我们睡的安心，睡眠质量也会提高的。
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