郑州金水脑康中医院在什么位置？郑州金水脑康中医院位于郑州市农业路与政七街交汇处，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位。经有关部门严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准，从事精神疾病诊疗研究数十年，受到广大患者的认可。
郑州金水脑康中医院在什么位置？在饮食当中，失眠患者也需要注意做出调整改善，比如某些食品可以改善人体的失眠。比如猪蹄中的含有丰富的胶原蛋白、氨基酸组成，氨基酸在人体内参与合成胶原，在人体的大脑细胞中起到抑制中枢神经递质，能够产生冷静中枢神经的作用，如果是因为情绪焦虑状态、神经衰弱导致的失眠均有改善作用。
郑州金水脑康中医院在什么位置？在平时还可以使用茶叶加酸枣仁冲泡，可以在每天早晨8时以前，准备绿茶15g放入容器当中用开水冲泡2次饮服，8点以后需要注意的就是不再饮茶，同时失眠的患者还可以将酸枣仁炒熟后研成粉末，在每天晚上临睡前取10g放入杯子当中用开水冲服，一般来说只要持续服用3～5天，即可见效。
失眠患者在平时应当注意多锻炼身体、增加室外活动，可以在每晚睡前泡泡脚、散散步、听听音乐，同时要注意避免睡前过度兴奋，保持自身的情绪稳定，要注意的就是改变不良的生活习惯，如在睡觉前饮酒、喝浓茶、饮咖啡、晚睡等，做到按时作息。
在平时睡觉的时候所出现失眠的不良心理暗示，往往会导致比失眠本身的危害更大。因此需要注意的就是，不要过分地计较自身的睡眠时间的长短，而是顺其自然，以理所当然的态度去对待睡眠。
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