郑州金水脑康中医院治失眠有效吗？郑州金水中医院是郑州市非营利性医疗机构，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位。从事精神疾病诊疗研究数十年，受到广大患者的认可。
郑州金水脑康中医院治失眠有效吗？郑州金水脑康中医院斥巨资引进NS脑分区检测仪、ECT中医现代化雷电经络治疗仪、TMS超低频经颅磁治疗仪等医疗设备，能科学准确锁定病人的病因、病情和病理。在中医辩证基础上结合神经学、心理学、分子生物学、生物电医学，反复论证，高效、全面、准确的诊疗各类心理疾病，为专业治疗提供了保障。
郑州金水脑康中医院治失眠有效吗？治疗失眠一定要有一个良好的作息规律，养成每天按时起床和睡觉的生活规律，目的是让大脑形成一个规律性的活动，按时上床入睡，按时起床活动、工作和学习，不要开夜车、加班加点，因为时间久了容易导致失眠。
长期失眠可以服用一些药物，但用药量需要严格遵守医生的安排，治疗失眠可以通过服用药物进行治疗，患者可在医生的指导下选用适当的药物，来对失眠问题进行治疗，通过药物的控制，能够有效地对失眠进行治疗，帮助患者恢复正常的睡眠状态。
咖啡中所含的咖啡因，它也会引发胃灼热，如果你发现它会令你兴奋，难以冷静下来入睡，那么下午就要避免饮用含有咖啡因的饮料，睡前尽量不要喝红酒，不仅仅是因为距离睡觉时间太近饮酒会让你醒来去小便，另外酒精也会影响身体的睡眠模式。你可能睡意绵绵，但酒精会让你在夜间辗转反侧，清晨醒来也会让你有醉酒感。
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