郑州金水中医院治失眠效果真的好吗？郑州金水脑康中医院，是河南省老牌中医院，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位。医院一直致力于中医精神疑难病临床诊疗与研究，研究新的治疗方法，开展新技术。
郑州金水中医院治失眠效果真的好吗？郑州金水脑康中医院斥资引进CNS脑递质检测仪、ECT中医现代化雷电经络治疗仪、TMS超低频经颅磁治疗仪等医疗设备，能科学准确锁定病人的病因、病情和病理。在中医辩证基础上结合神经学、心理学、分子生物学、生物电医学，反复论证，高效、全面、准确的诊疗各类心理疾病。
郑州金水中医院治失眠效果真的好吗？如果睡眠无法得到保障，第二天却还要拖着疲惫的身躯去工作，这不但会使患者的身体一直处于透支状态中，还会大大影响患者的工作效率，所以不管是精神上还是健康上失眠都是有较大危害的，极易导致抑郁症、焦虑症这种精神疾病的出现。
长期睡眠质量不好的人比睡眠治疗好的人容易发胖，而且这种肥胖是比较不健康的，会随之给患者带来一系列肥胖病，必须引起患者们的重视，建议中老年失眠患者早晨六点起床，中午不午休，晚上九点左右开始休息，如果中午特别困乏，可以做点运动，让自己精神起来。总之，一定要坚持到晚上九点左右才正式休息。
小米中含有催眠成分，可加快胰岛素的分泌，帮助人体快速入睡，此外牛奶、大枣、香蕉和苹果都是不错的缓和失眠的选择，每天适量的做些运动，平时多参加一些业余活动，或者比较有意义的活动，能够好的亲近大自然，放松心情。晚饭过后可以出去散散步，尽量不要吸烟喝酒，不要让大脑处于一个兴奋的状态。
疾病导航| DEPARTMENT
在线预约 - 优先挂号就诊
在线联系
当前位置：