郑州市金水区中医院怎么走？郑州金水中医院坐落于郑州金水区省会大厦对面，距农业路政七街交汇处50米，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合非营利性医院，是省市医保新农合单位，河南中医精神疑难病临床诊疗中心。
郑州市金水区中医院怎么走？如果长期失眠的话，会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。在失眠作用下，血压持续升高，容易损害的器官便是心脏和脑。当血压持续升高时会加重左心室的负担，导致心肌肥厚，出现心悸。
郑州市金水区中医院怎么走？失眠是因为人们被情志所伤引起的，恼怒、恐惧、忧郁等会导致人体阴阳失和、脏腑功能失调，饮食调理对失眠的作用不容忽视，百合芦笋汤，原料：鲜百合一百克，清水芦笋罐头，以及食盐、味精。适用于失眠不寐、心烦易惊的患者。
失眠在我们生活当中是比较常见的，常常让很多人感到烦恼，一直都影响着他们的工作和生活，失眠患者要想缓解失眠的症状就要保持乐观的心态，对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
失眠患者要学会自我调节、自我暗示：可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等，避免睡觉前喝茶、饮酒等，创造有利的入睡条件，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。
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