疾病导航| DEPARTMENT
金水中医院正规吗？经常有熬夜习惯的人，慢慢就会导致失眠，因为身体已习惯于晚睡，所以生物钟已经紊乱，长期失眠很容易导致神经衰弱和高血压，所以出现失眠的时候应该及时的治疗。
金水中医院正规吗？郑州金水脑康中医院斥资引进CNS脑分区检测仪、ECT中医现代化雷电经络治疗仪、TMS超低频经颅磁治疗仪等医疗设备，能科学准确锁定病人的病因、病情和病理。在中医辩证基础上结合神经学、心理学、分子生物学、生物电医学，反复论证，高效、全面、准确的诊疗各类心理疾病，为患者专业治疗提供了保障。
金水中医院正规吗？在冬季的时候休息的时候应该把门窗关上，不要让室内有烟雾存在，而且要把手机放在离自己远一些的地方，有时失眠是因为不良的生活习惯造成的，比如12临睡前你还在玩紧张刺激的游戏、看动作大片，这样的习惯不能帮助你入睡，只会让你越来越兴奋，即使你躺在床上准备休息了，却丝毫没有困意了。
所以我们睡前尽量减少刺激性的活动，不妨来一段优雅舒缓的音乐、看一部剧情缓和温暖的剧情片，这样才能有效的帮助你入睡。
运动对人体的好处自然不用多说，它对于睡眠来讲也是受益很大的。适当的运动可以消耗多余的体力，让人更容易入睡，还可以减缓人的压力，要注意的是，不要进行过于激烈的运动，以免受到伤害。
不管你睡的床是软是硬，都应该南北顺向，而且在睡觉的时候头应该朝北，脚应该朝南。而且床的软硬度要适中，不要太软或者是太硬的。
我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线：0371-86023232（点击可直接拨打），双重就诊服务让患者就医看病更加方便，欢迎广大患者前来咨询。
在线预约 - 优先挂号就诊
在线联系
当前位置：