郑州金水中医院治疗失眠效果怎么样？失眠已经成为耳熟能详的词语。但是，我们却对失眠的症状了解甚少，到底失眠是一种什么样的疾病？它与什么原因有关呢？
失眠的原因
一、不良习惯
失眠源于多种不良习惯。如：睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等习惯以及经常日夜倒班工作、长期夜间作业、流动性工作如出差等情况，都可以使睡眠规律改变从而引发失眠。
二、睡眠环境嘈杂
环境因素是引发失眠的最常见原因之一，居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染、噪声、强光的刺激、气温的过冷或者过热以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。
三、疾病因素
任何躯体的不适均可导致失眠，失眠与很多疾病有关，或者说有不少疾病会引起失眠。失眠往往是一种表象，其背后常常隐藏着其他疾病，如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、绝经期综合征等疾病。
四、精神因素
精神因素是引起失眠的主要原因。生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒，持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等，均可引起失眠或者加重失眠
哪种情况才叫失眠？
有的人说，一晚睡不着算不算失眠；也有人说，半夜醒来算不算失眠……其实，满足以下几个条件才能叫做失眠。
一是入睡困难，上床后30分钟之内不能入睡，称为入睡困难；
二是维持入睡状态困难，睡眠过程老是醒过来，并醒过来的时间超过40分钟，或者醒后比较难入睡；
三是出现早醒的情况，例如本来打算6-7点醒，但事实上比预想的时间要早半个小时醒过来，这种情况称为早醒。
满足了以上三种情况，造成生活困扰，排除其它精神疾患或药物依赖，每周至少3次，并且持续时间超过一两个月，我们才把它认定为失眠障碍。
郑州金水中医院治疗失眠效果怎么样？ 郑州金水脑康中医院精神科专家提醒，失眠症要及时的就诊检查，接受治疗，患者要对自身进行合理的调整，应该在医师的指导下进行循序渐进地对症治疗，消除病因，促进康复。
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