郑州金水脑康中医院怎么样？郑州金水脑康中医院倡导医护人员与患者交流时，说话速度应适中，态度应轻柔，患者会感到温暖。在整个过程中要注意语言的礼貌，要注意微笑，要让患者感到受人尊敬，态度是影响满意度的根本因素。
郑州金水脑康中医院怎么样？抑郁症患者应该制定一个切实可行的目标，这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备，如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。
郑州金水脑康中医院怎么样？只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说：“我失败了。”为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。
在自疗期间做感兴趣的事，如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从感兴趣的事入手，或者再寻找其他成功的机会，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康，经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。
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