抑郁症那个医院治疗好？在日常生活中，大家也许对抑郁症并不陌生，其实情绪低落也算是抑郁症的一种，抑郁症有生理因素，也有心理因素，对于大多数人来说，这两方面都有一些原因，时间长了，情绪低落就变成了所说的抑郁症，那么今天我们来看看怎样预防抑郁症。
抑郁症那个医院治疗好？千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽，可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“ 逞能” ，以免完不成工作而心灰意冷。
抑郁症那个医院治疗好？尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往，尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。
不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间，病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。
不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它，另外抑郁症的治疗方法还有很多种，像药物治疗、心理治疗等，病情轻微的患者，可以通过自我调节来改善。
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