郑州金水脑康中医院咋样？郑州金水脑康中医院倡导优质的服务理念，融合国际先进的管理模式”以德显仁，以仁聚人“，始终把爱心、耐心、细心和责任奉献给病人，以其全新的创意，独特的风格，为前来就诊的患者提供”享受就诊“服务。
郑州金水脑康中医院咋样？抑郁症患者应该多吃含营养价值丰富的食物，如高纤维食物，维生素B等可以抵抗抑郁情绪，可以取得很大的辅助治疗效果，高蛋白高纤维高热能为主，长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，以保持补充足量的水分：维持脏腑的正常需要。
郑州金水脑康中医院咋样？抑郁症患者忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物，除此之外，比较有效的治疗方法还有运动治疗、药物治疗等。
抑郁症患者辛苦工作后，可以利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，就算是只有短短的十分钟，也能帮你减轻疲劳，带给你不可思议的美妙感受。
不要让自己变成“ 月光族” ，但是却可以在明亮的春天用鲜亮的色彩装扮自己，尤其是在不开心的时候，要挑选鲜艳的颜色，让衣服改变你的心情。
跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动，它能消除体力和脑力的疲劳，陶冶情操，增加交流，增进友谊，促进身心健康，适量跳舞能缓和神经肌肉的紧张，从而获得安神定志的效果，舞蹈中悦耳的音乐也能给人以美的享受，音乐的旋律和舞蹈的动作恰到好处地融合在一起，能够起到很好的放松作用，有效缓解抑郁症状。
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