郑州哪个中医院可以看抑郁症？郑州金水脑康中医院以来，一直倡导优质的服务理念，先后融合国际先进的管理模式”以德显仁，以仁聚人“，服务是发展之本，医院秉承老一辈创业者“以人为本”的服务理念、不忘初心，牢记使命，以“优质高效、低耗价廉”为办院宗旨，率先在全市开展了人性化的服务。
郑州哪个中医院可以看抑郁症？抑郁症患者没事情的时候可以去运动，学跳舞等等，没地方去就去社区的健身房吧，运动的时候能让你浑身热血沸腾，可以让心情舒畅，还可以让气色变好，心情不好时，可以去看搞笑的综艺节目，心情马上就可以好转。
郑州哪个中医院可以看抑郁症？或者去看看心理医生，再吃一些药，做一些自己比较喜欢的事。心情不好时可以做一些运动，或听听比较愉快的音乐，也可以找一个比较好的朋友谈谈心。还可以写日记。总之不要让自己有闲下来胡想的时间。
每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西，能写日记尽量写日记，把好的体验、进步、成绩记到日记上，天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做，这是很有害的。所以，提及自我怎样治疗抑郁症这个问题，实际上患者只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。
每天为自己制订一些简单的计划，然后顺利地完成计划，这就是人们通常所说的跳一跳就可以摘下果实来，患者朋友在日常生活中可以学一些自我调节方法。
游泳与跑步、打球等运动比较舒缓，对骨骼没有强烈的压迫感，更适合老年人与女性朋友，经常游泳不仅可以塑造完美身形、增强体质，还可以磨练毅力，陶冶情操，缓解抑郁症状。
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