郑州金水中医院行不行？抑郁症患者常见的症状表现就是在情绪方面，严重患者会持续的处于情绪低落的状态下。对人身心健康危害是很大的，下面我们一起来看一下抑郁症患者怎么调理好得快。
郑州金水中医院行不行？近几年，医院坚持特色化和差异化发展方向，注重经验和本元，中西合璧，优势互补。在特色上结合，中医做专，西医做精，中西结合做大做强。立足于“人无我有，人有我专，人专我优”， 在保持和发挥中医药特色优势方面继续强化和推进。加大中医优势病种管理，提高中医药参与率和治疗率，中药膏方、院内制剂、中药协定处方等特色医疗成效显著。
轻度患者因情绪低落常伴有食欲下降，所以应注意加强营养，多食用一些有助缓解抑郁情绪的食品，另一方面，轻度患者还要在改善患者的睡眠质量和保持基本个人卫生习惯上下功夫。充足的睡眠和良好的精神面貌，都能让患者精神振奋起来。
适当调节变动生活内容，不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己，将孩子暂时交给其他人照料，让自己放个短假，哪怕是两小时、 半天，也能达到放松自己的和精神充电的作用。避免心理、情绪透支。
鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松活动是很必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓 优美的音乐等等。
抑郁症患者应该找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪，自我鼓励法，自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面产后抑郁的女性内心会有一种无助，这其实是一种希望获得他人关注的信号，所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。
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