郑州金水脑康中医院医生看焦虑症效果好吗?郑州金水脑康中医院位于郑州市农业路与政七街交汇处,是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院,是省市医保新农合单位。经有关部门严格监管下成立并发展壮大的,医院严格执行国家收费标准。
郑州金水脑康中医院医生看焦虑症效果好吗?焦虑症患者应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担,患者要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是可以治好的。
郑州金水脑康中医院医生看焦虑症效果好吗?在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界,学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力,培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。
发病时你只知道痛苦焦虑而不知其因,因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。
焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解 ,痛苦异常,此时患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力,如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力。