日常生活中，有些人常常焦虑不安，呼吸变快，口干舌燥的，这些往往是焦虑症症状表现，许多人可能对这种疾病不是太了解。郑州金水脑康中医院精神心理科医生吴广鑫根据自己30余年的临床诊疗经验提醒焦虑症患者：早发现早治疗，往往会达到事半功倍的效果。所以，如果一旦发现自己出现焦虑症状，希望引起重视，心理调整超过7天未果，就应该及早到医院进行治疗。
时间飞逝，转眼间春节已经过完了，今天已经是大年初四了，春运的返程大军也基本开始动身了。除去飞机火车等安全性较高的公共交通工具，还有很多的小伙伴春节是开车回家过年的。下面小编来说说高速一定注意几点问题吧。
首先要和大家说的第一件事，出发的前夜可能很要和家人或者亲戚朋友聚餐或者送行一起吃饭喝酒。切记如果第二天要早起的话，晚上一定不要喝酒，不只是第二天早上交警查酒驾，最主要的是关乎自己的安全。第二天以为自己很清醒，实则不然，晚上半斤白酒起码要到第二天中午才能开车上路。晚上一定要早睡，休息好。建议给他人送行的朋友，劝一下即将出门的亲人朋友不要喝酒。
下面要和大家说的就是在路上要注意的一些事情，如果遇到雨雪天气或者大雾天气，尽量控制车速，不要经常变道超车，同时及时打开雾灯，不建议同时打开双闪，打开双闪的时候变道或者超车是很危险的行为，后车很难判断你的行车意图，所以只打开雾灯就好了，如果雨雪或者雾霾过大，请及时找到就近的服务区或者高速下道口驶离高速静静等待恶劣天气的离去，一定不要冒险，记得家人在盼你平安。
其次，一定不要跟车兵线，尤其是跟在大车的后面，跟在大车的后面可能会有视线的盲区导致看不到左侧车道的行车状况。跟车时尽量不要跟大型车辆，尤其是前后都有大型车辆时，请尽快更换行车道。
高速行驶一定要注意跟车距离，100-200米以上的距离是比较安全的，尽量避免频繁变道，稳定一个车速安全行驶。高速上开140和120到达目的地的时间实际查不了一两个小时，但是从安全的角度来看就差了很多。赶时间的话，记得早点出门。
出发前记得检查车上的备胎胎压是否正常，拆卸轮胎的工具是否随车携带，检查车辆各类油液是否在正常范围之内，知道自己的车烧油就自己带上两升机油以备后患。检查随车的三角警示牌是否携带，如果不幸在高速上发生事故，第一步就是要把警示牌放到距离事故现场150米左右的位置，然后车上人员及时撤离到应急车道外面，避免二次事故。
最后小编提示大家一句，一定不要疲劳驾驶！不要相信任何防止疲劳驾驶的小妙招，防止疲劳驾驶只有一招，找个服务区好好休息一下。疲劳驾驶的时候意识可能不受控制，是极度危险的事情，为了自己生命安全的着想一定不要疲劳驾驶。
郑州金水脑康中医院精神心理科医生吴广鑫提醒：有的焦虑症患者呼吸变得深而快，骨骼肌紧张，胃呈翻动感。如果焦虑反应进一步发展，也可能使副交感神经的活动增强，出现尿频、肠蠕动加快、腹泻以及大小便不自主地排出、毛发竖立等现象。焦虑症表现复杂，有相关疑问时，最好先咨询客服更清楚。
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